Somatic Experiencing ist eine körperorientierte Therapiemethode, die darauf abzielt, traumatische Erfahrungen und deren Auswirkungen auf den Körper zu heilen. 

Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Dr. Peter Levine entwickelt. Das Hauptziel von Somatic Experiencing ist es, die im Körper gespeicherten traumatischen Energien zu entladen und den natürlichen Selbstregulierungs-mechanismus des Körpers wiederherzustellen. 

Dies geschieht durch die bewusste Wahrnehmung und Verarbeitung von körperlichen Empfindungen, Gefühlen und Körperreaktionen, die mit dem traumatischen Ereignis verbunden sind. 

Somatic Experiencing kann Menschen dabei helfen, ihre traumatischen Erfahrungen zu integrieren, ihre körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern und ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität wiederzugewinnen.

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